「読書をしたいけど続かない」
「大人になってから読書しても意味があるのか？」
こんな悩みや疑問を持つ20代・30代の男性にこそ知ってほしい、読書の効果とメリットを解説します。
読書と上手に付き合うことができれば、あなたの人生はより魅力的なものになるでしょう。
併せて、読書を習慣化するためのコツや考え方についても紹介します。
大人が読書する効果と理由
大人になってからの読書は、さまざまな効果をもたらします。
ここでは、それぞれの効果とその理由について見ていきましょう。
知識や情報の獲得による自己成長
読書は、日常生活では得られない専門的な知識や新しい情報を効率的に吸収できる手段です。
本は著者の経験や知見が凝縮された「教科書」のような存在といえます。
インターネット上の情報と異なり、信頼性の高い情報源として自己成長を強力に後押しします。
特に大人になってからは、仕事や生活の課題解決に直結する実践的な知識を得やすく、読書を通じて自分自身の可能性を広げることが可能です。
視野や思考力の拡大
読書を通じてさまざまな分野や価値観に触れることで、自分の視野が広がり、多角的なものの見方や論理的思考力が養われます。
小説や哲学書、ビジネス書などジャンルを問わず多様な本を読むことで、他者の考え方や世界観を知り、自分の固定観念を打ち破るきっかけにもなるでしょう。
視野が広がることで、日常や仕事の課題に対して柔軟かつ論理的に対応できる力が身につきます。
感情認識力・共感力の向上
特に小説やエッセイを読むことで、登場人物の感情や立場に寄り添う体験ができ、他者の気持ちを理解する「共感力」が自然と高まります。
定期的に文学作品を読む人は、他者の感情を読み取る能力が高い傾向があるといわれており、職場や家庭での人間関係の円滑化にも役立ちます。
読書後に内容を振り返り、登場人物の心情に思いを巡らせることで、共感力の向上がさらに期待できるでしょう。
人生経験を疑似体験できる
読書は、自分では体験できないさまざまな人生や価値観に触れることができる「疑似体験」の場でもあります。
著者や登場人物の成功や失敗、喜びや悲しみを追体験することで、自分自身の人生観や選択肢が豊かになります。
こうした経験の積み重ねが、現実の課題に対する新たな気づきや発想を生み出し、人生をより前向きに進める力となるのです。
大人が読書するメリット
読書によって人生のさまざまな場面で活かせる力が身に付きます。
ここでは、代表的なメリットについて解説します。
語彙力・表現力の向上
読書は語彙力や表現力を高める最も効果的な方法の一つです。
さまざまなジャンルの本を読むことで、日常では触れない言葉や表現に出会い、自然と語彙が増えていきます。
語彙力が豊かになると、文章や会話の理解力が高まり、自分の考えや感情を的確に伝えられるようになります。
さらに、適切な言葉選びができるようになることで、ビジネスやプライベートのコミュニケーションも円滑になり、周囲からの評価も高まることが期待できるでしょう。
判断力・問題解決力の向上
読書は、物事を多角的に考える力や論理的思考力を養うのに役立ちます。
物語や専門書を読むことで、登場人物や著者の視点を追体験し、異なる価値観や考え方に触れることができます。
自分の固定観念を打ち破り、柔軟な発想や的確な判断力を身に付けるのに役立つでしょう。
また、読書を通じて課題発見力や創造力、計画力など、ビジネスや日常生活で役立つ問題解決スキルも高まります。
収入やキャリアアップへの影響
読書習慣は長期的に見るとキャリア成長や収入アップにも大きく貢献します。
ビジネス書や専門書から得た知識やスキルは、仕事のパフォーマンス向上や新たな価値創出につながります。
例えば、自己啓発書やリーダーシップに関する本を読んで、マネジメント力やコミュニケーション能力を磨けば、昇進や転職のチャンスを広げられるでしょう。
読書を自己投資と捉え、継続的に学び続けることは、人生の成功への近道と考えることができます。
人間関係や社会的地位の向上
読書によって得た知識や語彙力は、コミュニケーション能力の向上にも直結します。
多様な価値観や感情に触れることで他者への理解が深まり、より良い人間関係を築くことができます。
また、豊富な知識と柔軟な思考力を持つ人は、周囲から信頼されやすく、社会的な評価や地位の向上にもつながります。
読書を通じて得た教養や人脈は、人生を豊かにする大きな財産となるでしょう。
大人でも続けやすい読書習慣のコツ
忙しい大人が読書を習慣化するためには、いくつかのコツを押さえておく必要があります。
「本は全部読まなくていい」と考える
読書を始める際に「1冊を最初から最後まで読まなければならない」と思い込む必要はありません。
本の中で興味を持った部分だけを読む、必要な情報だけをつまみ食いするというスタンスでも十分に価値があります。
具体的には、目次を見て興味のある部分だけを読み進める、わからないところがあったら周辺も読んでみる、のような形で読み進めてみましょう。
この考え方を持つことで、途中で読むのをやめても罪悪感を抱かず、気軽に次の本へ進めるため、読書習慣が長続きしやすくなります。
興味のあるジャンルやテーマから選ぶ
読書を習慣化するうえで最も大切なのは、自分が心から興味を持てるジャンルやテーマの本を選ぶことです。
趣味や関心のある分野の本は、読むこと自体が楽しくなり、内容も自然と頭に入りやすくなるでしょう。
反対に、難しすぎる本や興味の薄い分野の本は、途中で挫折しやすくなります。
読み進めるか判断する一つの基準を紹介するため、次の3点で確認してみましょう。
- まえがきを読んで共感・理解できるか
- 目次を見て興味をそそられるか
- 著者プロフィールを見て信頼できるか
まずは「読みたい」と思える本からスタートし、読書の楽しさを実感することで、自然と習慣化につながります。
読書ノートやアウトプットの活用
読書した内容をノートにまとめたり、感想や気づきをSNSやブログで発信したりすることで、インプットした知識が定着しやすくなります。
特に、自己啓発やビジネス書など、知識を得ることを目的としている場合に有効です。
要点を要約したり、自分の意見を書き出したりすることで、物事の本質をつかむ力や表現力も向上します。
また、アウトプットを意識することで読書の目的が明確になり、内容を深く理解しようとする姿勢が身につきます。
継続的な成長と読書習慣のモチベーション維持にも役立つため、インプットとアウトプットはセットにすることがおすすめです。
読書の時間・場所を固定する
読書を習慣化するためには、読む時間や場所をある程度固定することが効果的です。
例えば「寝る前の10分」「通勤電車の中」「昼休みのカフェ」など、日常のルーティンに読書を組み込むことで、無意識のうちに本を手に取ることができます。
5分・10分でも良く「まとまった時間を取る必要はない」ということを覚えておきましょう。
スキマ時間を活用することで読書を日常に取り入れやすくなります。
また、読書する場所を決めておけば「ここに座ったら本を読む」といったスイッチが入りやすくなり、忙しい大人でも自然と読書の時間を確保できるようになります。
スマホやデジタル読書の活用
スマートフォンやタブレットを使った電子書籍は、読書のハードルを大きく下げてくれます。
いつでもどこでも本を購入・閲覧でき、紙の本のように持ち運びの負担もありません。
読み上げ機能や文字サイズの変更、スクリーンショットによるメモなど、デジタルならではの便利な機能も豊富です。
通勤や移動中、ちょっとした待ち時間にも手軽に読書ができるため、忙しい現代人にとって強い味方となります。
電子書籍を活用することで、読書の機会を大幅に増やすことができます。
「いまさら大人が読書しても遅い？」に対する回答
もしかしたら「いまから読書を始めても遅いのでは？」と感じる方は多いかもしれません。
そもそも、あなたが読書をする理由や目的は何でしょうか。
根本的な読書の理由・目的は「知識を得る」か「本を楽しむ」のどちらかだと思います。
この目的を達成するのに、年齢が関係ないことは明らかでしょう。
たしかに、子どもに比べたら知識の吸収力などは劣るかもしれません。
しかし、それは効率の話であり、読書をしない理由にはならないでしょう。
効率の話であれば、アウトプットを前提とした読書にすればよいだけです。
「本を楽しむ」のであれば言わずもがな、大人でも子どもでも関係なく楽しむことができます。
「大人が読書しても遅い」という考え方は、読書をしないための理由を無理やりこじつけているだけです。
あなたが読書をする理由や目的から考えてみれば、「大人が読書しても遅い」なんて間違った考えであることは、すぐに理解できるのではないでしょうか。
大人でも読書は人生を豊かにする最高の習慣
大人になってからの読書は、知識や視野を広げるだけでなく、ストレス軽減や共感力の向上、人生経験の疑似体験など多くの効果があります。
語彙力や判断力が磨かれ、キャリアや人間関係にも良い影響をもたらすでしょう。
読書は年齢に関係なく始められ、自分に合った方法で無理なく続けることが大切です。
「今さら」と思わず、今だからこそ味わえる読書の魅力を日常に取り入れ、人生をより豊かにしていきましょう。
